تجربه مجدد تنگی نفس بعد از ترخیص از بیمارستان امری طبیعی است. از دست دادن توان و ضعف بنیه در زمانی که ناخوش بوده اید و در طی دوره بیماری می توانند به این معنا باشد که شما به راحتی دچار تنگی نفس می شوید. احساس تنگی نفس می تواند در شما ایجاد اضطراب نماید که همین امر خود تنگی نفس را بدتر می نماید. حفظ خونسردی و یادگرفتن راه حل های مناسب، بهترین راه برای مدیریت تنگی نفس هستند. تنگی نفس شما احتمالا با افزایش تدریجی فعالیت ها و تمرین بهبود خواهد یافت اما در ضمن روش ها و تکنیک های این مقاله نیز می توانند در مدیریت آن کمک کننده باشند

بدون دیدگاه